Seniorenfitness


Effecten van fitness bij senioren

Ook op latere leeftijd heeft fitness een gunstig effect.  Een betere lichamelijke en geestelijke conditie verkregen door fitness, kunnen ervoor zorgen dat u beter functioneert. Het verhoogt uw kwaliteit van leven. Daarnaast verkleint fitness de kans op vallen en bijkomend letsel. Regelmatig bewegen kan zelfs een gunstig verloop hebben op chronische aandoeningen en vertraagd tevens de geestelijke achteruitgang.

Waarom kleinschalige fitness voor ouderen?

Vanuit ons werkveld ervaren we dat er vraag is naar een mogelijkheid om te fitnessen met leeftijdsgenoten. Hoewel er niets mis is met een reguliere fitnessgelegenheid wordt het fitnessen tussen mensen die veel jongere zijn niet altijd als prettig ervaren door onder andere het hoge tempo en het afwijkende doel van de training.

Tarieven en tijden

Tarieven

Intake, inspectie en onderzoek  €21,-

1x in de week 45 min. fitnessen €35,-

2x in de week 45 min. fitnessen €65,-

 

Tijden

Maandagmiddag             14:00/15:00 uur

Dinsdagochtend              08:00/09:00 uur, 09:00/10:00 uur, 10:00/11:00 uur, 11:00/12:00 uur

Donderdagochtend        08:00/09:00 uur, 09:00/10:00 uur, 10:00/11:00 uur, 11:00/12:00 uur                  

Vrijdagmiddag                  13:00/14:00 uur, 14:00/15:00 uur

 

Wanneer u bij ons komt fitnessen, komt u wekelijks op hetzelfde tijdstip, wij kunnen door de diverse activiteiten in onze zaal geen vrije inloop aanbieden.